便秘可以吃芒果吗?便秘吃什么水果好?
来源:    发布时间:2017-12-28 15:48:06    次浏览   


     
     作为一枚芒果资深爱好者,每次大饱口福吃完一个大芒果的时候,过段时间就会出现排便现象。那么芒果是不是对便秘有好处?吃芒果治便秘吗?便秘的话,还可以吃什么水果好呢?
     吃芒果会便秘吗芒果,大多数人对它可能是又爱又怕的,因为它味道很好,但又听说芒果很湿热,吃了可能会便秘吗?实际上,吃芒果是不会引起便秘的。芒果营养丰富,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者,矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分之一。芒果有清肠胃的功效,怎么可能便秘.防治便秘。土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
     


     食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。研究表明,芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用。芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短,因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
     由上可知,食用芒果不会导致便秘,甚至有防治便秘的功效。但又因为芒果含糖、蛋白质较多,过量进食也是会引起便秘的。总之,喜欢芒果的朋友可以放心吃,只要适量就好。
     芒果的食用功效芒果不但好吃而且还有很好的食用效果呢,常吃芒果能够起到保护胃部的作用,而且芒果有利于我们的视力,芒果能够止呕和止晕并且有滋润皮肤的作用呢。
     芒果有益胃、止呕、止晕的功效。在古代,凡漂洋过海者,无不随身携带一些芒果,以解晕船之症。因此,芒果对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。
     芒果的胡萝卜素含量特别高,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。
     


     芒果中还含有一种加芒果甙的物质,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用。
     芒果含芒果酮酸等化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕 文章来源:/zuixinxiaoxi/179.html

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