升阳气从后背开始!教你暖背祛寒五大招!
来源:    发布时间:2017-11-23 00:48:15    次浏览   


     
      中医认为,人的后背属阳,主一身阳气的督脉从后背的正中通过,足太阳膀胱经从督脉的两侧通过。因此,当寒邪来袭的时候,如果让后背温暖起来,一身的阳气就会强盛,这样就可以抵抗寒邪。
     


     懂了这些道理以后,我们可以想出很多让后背温暖起来的方法,这些方法大家可以在生活中逐渐体会。
     方法一:热水袋暖背法如果受寒了,感觉冷,打喷嚏,流清鼻涕,可以灌好一个热水袋然后钻进被窝,把热水袋放在距离后背半尺远的地方,具体的位置在后背上部与脖子附近,也就是在肺俞穴和大椎穴之间的位置。
     这样躺一段时间,就会微微出汗,经络也会通畅,寒邪也就被驱逐出去了。需要提醒的是,在这之前最好让喝些粥,肚子里面有食物才能更好地发汗,否则空着肚子是无法发汗的。
     方法二:电吹风暖背法刚受寒时,可能手头没有药材,此时可以利用身边的一些东西来暖背,比如电吹风澳门金沙国际
     具体的做法是,先用一块毛巾披在后颈上,位置是大椎穴附近。大椎穴比较好找,就是当我们低头的时候,用手按后颈,最突起的那块骨头就是大椎穴的所在了。
     将毛巾铺在大椎穴附近,然后打开电吹风,让暖风不断地吹毛巾。此时电吹风要沿着督脉缓缓地上下移动,不要总是集中在一个点吹,以免烫伤。很快就会感觉到热度,身体温暖起来。再过一小会儿,就会微微出汗,这样寒邪就被一点点驱逐出去了。
     


     方法三:艾灸暖背法艾灸不仅可以暖背,还能很好地补充阳气,帮助人体恢复元气。尤其是感冒了,可以艾灸后颈部的大椎穴以及背部的肺俞穴等,不仅可以灸得后背暖暖的,还可以灸出体内寒气。
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