身上两处一碰就补肾给房事添活力
来源:    发布时间:2017-11-02 01:38:32    次浏览   


     
     男人,不管你是年幼无知的20岁,还是自我感觉不错的30岁,或是持续发展中的40岁,天生男人就该滋补,天生能量需求就比女人高。转眼又是补肾佳节,那些奋力打拼,透支生命的男人,该补补肾啦。
     这样搭配补肾给力
     材料:枸杞子8-10粒,海萃人参1g。
     用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用
     补肾必学这两种按摩法
     一、摩擦强肝法
     ①仰卧闭眼,两手拇指在内握紧,放在身体两侧,慢慢从口吐气,从鼻吸气。②两手的手掌摩擦产生温热,右手摩擦左边最下面的肋骨30次。③左手摩擦右边最下面的肋骨30次。以上的①至③为一次,重复3次至5次。
     二、按压强肝法
     ①浸在浴缸里,两膝弯曲坐好,除两手的拇指之外,其余八指并拢,贴在左肋骨靠近胃的边缘,手指向内侧,指头弯曲,把胃到肋腹的肉向腹部里面压。同时从鼻吸气,然后松手,同时从口吐气。②两手的指头顺着肋骨稍微向后侧移动,两根食指碰到肋骨的中心部位。如前所述,两根手指压腹部,压到指尖可以进入肋骨的内侧,同时从鼻吸气。③放松手上的力量吐气。双手向腹部外侧移动,两手的手指并拢,贴在左边最下端的肋骨靠肋腹的地方,把腹部往肋骨的内侧压。同时从鼻吸气。接着指尖从腹骨的内侧放开,从口吐气。
     以上的①至③两手的指尖沿着肋骨,将腹部往内压,从胃往肋腹重复压3次。以此动作为1次,重复3次至5次。左侧压完,腹部的右侧也用同样方法按压。左右次数相同,但一定要先从左边入手下手。
     另外,指尖向腹内压的时候,要稍微加点力量。最初指压1公分即可,逐渐习惯之后,压入2公分至3公分。起初不克不及压入是内脏僵硬之故。健康的内脏柔软而富弹性,持续这种功法,最快一星期,最慢一二个月,僵硬的内脏会变得相当柔软。柔软透露表现恢复健康。充分实践的话,身体自能体会。这种功法感到痛苦悲伤或不适,立即中止。先做功法一,持续做两星期到一个月,等肝脏与内脏恢复后,再入手下手做这种功法。
     营养美食——营养好肾才好
     五香茄子
     将茄子去皮切成丁,加少许盐腌制,西红柿、五花肉切丁备用;坐锅点火倒油,待油热后下入姜粒、五花肉煸炒至出油,加入八角、茄子大火翻炒,再加入西红柿,加盐、白糖、酱油调味,焖制三分钟,出锅前加入五香粉香油即可。
     清蒸扇贝
     扇贝自然解冻洗净、扇贝上放适量的蒜泥,姜末,料酒,盐,少许胡椒粉。蒸锅开锅后放入蒸7-8分钟即可。
     鱼香四季豆
     四季豆在油锅里炸皮皱捞出备用。蒜瓣用刀拍碎.炒锅加油放蒜炒香加四季豆,盐,糖醋炒均匀即可出锅
     清蒸鳜鱼
     鳜鱼洗净放盘子里加料酒,盐,姜腌10分钟。加上猪油放入蒸锅蒸10分钟葱白切丝。蒸鱼豉油淋在鱼身上,再放上葱白丝,另起一锅烧热油浇在葱丝上即可。
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