这几样日常平凡吃是饭,三伏前吃是药膳!别错过了!
来源:    发布时间:2017-11-05 06:08:11    次浏览   


     
     古人云——万病之源皆因六邪:寒、风、湿、暑、燥、火。
     三伏前是祛除六邪的最佳时机。有10大内补食物,日常平凡吃是饭,三伏前吃是药膳。
     三伏天就快到了,每天吃点它,能轻松去除六邪。好好看看,你会一生受用,也记得传给家人和朋友。
     1.绿豆
     1.清热解毒
     夏天燥热,吃瓜果比较多,有些瓜果虽然洗的很干净,但是还会有一些农药残留,经常喝点绿豆汤可以起到清热解毒的作用。
     2.增进食欲
     夏天天气炎热,食欲下降,肠胃蠕动能力也会下降,一朝一夕就会引发营养不良,绿豆能提高肠胃蠕动能力,增进食欲。
     3.快速退烧
     夏天无论是感冒还是胃肠疾病,容易引起发烧,这时候吃药其实不一定是最佳选择,不如先喝点绿豆汤,不仅解毒还能快速退烧。
     2. 苦瓜
     1.平稳血压
     苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有类似胰岛素样作用,而且还有刺激胰岛素释放的功能,可降低胰岛素抵抗,降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇浓度,减少动脉硬化,进而减少高血压的发生。
     2.防手足口
     夏季是儿童手足口病毒高发季节,一不小心就被传染,苦瓜粘蜜吃能提高孩子自身免疫力,提高抵抗病毒的能力。
     3.消除色斑
     如果脸上有斑,日常平凡多吃点苦瓜,且美白不反弹。
     3. 西红柿
     1.防止晒伤
     夏季太阳毒,一不小心可能被晒伤,西红柿含有丰富的番茄红素,它可以有效减少皮肤对紫外线的吸收、有效防止被晒伤。
     2.快速醒酒
     夏天喝啤酒,练摊是必不可少的,西红柿能加速酒精代谢,喝酒时吃西红柿不仅保护肝脏,还能快速醒酒。
     3.缓解疲劳
     夏季闷热的环境容易让人浑身乏力,西红柿含有丰富的抗疲劳成分,常吃能减少身体自 文章来源:/gongsijianjie/74.html

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