黑色食物能养肾补肾益肾气,吃这六种
来源:    发布时间:2017-10-11 22:34:55    次浏览   


     
     黑豆——肾之谷黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者;有 '营养仓库'之称的黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能;
     黑芝麻——补肾益气黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发脱发脱发脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
     栗子——肾之果栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂,小便频多及脾肾虚寒的人。栗子含有丰富的核黄素,备受口腔溃疡困扰的朋友可常吃。
     黑木耳——补肾止血益气黑木耳性味甘平,具有补气补肾、凉血止血等功效。临床经常使用于治疗崩中漏下、痔疮出血、高血压、血管硬化、体虚、便秘等病症。现代医学实验表明,它有减少血液凝块的作用,因而对脑、心血管病患者颇为有益。
     黑枣——营养分析泡制而成的黑枣是大枣干品,其补益作用大于鲜品,相比红枣,它的养血补中作用更强。黑枣含有丰富的维生素,有极强的增强体内免疫力的作用,并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。
     核桃——补肾补脑良品核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,经常使用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥,更是难得的养肾佳品。
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      文章来源:/gongsijianjie/1.html

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