懒惰助长寿的那些奇葩行为
来源:    发布时间:2018-01-03 07:51:22    次浏览   


     
      乌龟生性迟滞、雷打难动,但寿命高达150年,足以证明科学的懒惰能够保证身体的长寿和健康运转,人类作为大自然的高级动物,也不妨偶尔懒一懒,推掉无聊的饭局,不想干的家务留到明天,节省我们的能量,延长我们的寿命。
     老年养生中“懒”的含义
     1、懒即节制
     

     


     老年养生,因精力体力所限,勤应有度,宜勤中偷闲,适当节制,不可随心所欲。
     2、懒即稳缓
     

     


     人老腿先老,因而运动时应慢节奏,招式到位,步履稳健。
     3、懒即赋闲
     


     老年保健养生,关键在养,既然是养,就不必苦其心志,守其心志即可;不可劳其筋骨,动其筋骨即可;不应紧张忙乱,持之以恒即可。
     放松情绪,消除烦恼,以懒而求洒脱,以懒而得安静。 文章来源:/chanpinjieshao/192.html

上一页: 肯德基炸鸡味硬皮经典红本多少钱?怎么样?    下一页:练就金舌头让她尖叫连连