找准9大养生穴位,懒人养生方法一步搞定!
来源:    发布时间:2017-12-09 16:29:31    次浏览   


     
     「预防胜于治疗。」「预防胜于治疗。」「预防胜于治疗。」重要的事情要说三遍。如果日常平凡不好好注意的话,到病了的时候就知味道了。这不,小仁最近病了,直叫那个悔啊。
     所以嘛,小仁特意找了9大养生穴,懒人的最佳养生方法一步搞定。
     合谷穴
     位于食指与拇指相交的虎口处,头痛、牙痛或腹痛的时候揉揉可以很好地舒缓痛苦悲伤哦。
     百会穴
     在两耳往上交会至头顶处。按一按可以缓解头痛、头晕,帮助放松哦。
     阳陵泉
     就在膝盖胫骨和腓骨做两点,画正三角形的另外一顶点。抽筋、腿部肌肉酸痛时就能够揉揉按按,帮助缓解。
     内关穴
     在腕横纹中央的正上方。有消胀气、纾缓心悸、治疗失眠的效果。
     太阳穴
     在眉尾和眼角之间的凹陷处,可以缓解头痛和眼部疲劳。
     足三里
     很常听哦,就在膝盖眼下方3寸。饭后敲一敲,能消胀气、助消化,强化肠胃功能的功效。
     孔最穴
     肘横纹下4寸处。搓搓促进肠胃蠕动,防止便秘哦。
     风池穴
     顺着颈椎往上摸,碰到颅骨的凹陷处。有解头痛、放松颈部肌的作用。
     涌泉穴
     脚掌底前半凹陷处,经常按按,可以或许促进气血循环和助眠哦。
     有事没事多揉揉,按一按,想生病也不是那么容易的事了。
      文章来源:/chanpinjieshao/138.html

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