每天睡6小时和8小时有什么区别?看完保证你不再敢熬夜了
来源:    发布时间:2017-10-26 20:14:05    次浏览   


     
     每100个中国人中有22个过了24点还不睡觉。晚上临睡前抱着手机或平板玩到眼睛睁不开再睡的小伙伴儿,有你吗?
     ”
     如果你睡不够,或者存在睡眠问题,会对你的身体造成极大危害,首先变化的就是你的“颜值”。
     来看一个来自英国《每日邮报》查询拜访的睡眠实验,46岁的Sarah Chalmers是实验者之一,惊人的变化让教授都大吃一惊。
     『这是每天睡8小时的Sarah Chalmers 』
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     『再来看每天睡6小时的Sarah Chalmers 』
     而这仅仅只花了五天时间
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     当然,国外还有另外一个相似的实验,总共有4位实验者,他们的睡眠时间更是少的可怜,平均每天睡眠4-5个小时,结果模拟出来他们长时间缺乏睡眠的样子容貌也惊呆了。
     接受实验后,晚睡的皮肤不再有弹性,皮肤已经滋生皱纹。
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     眼睛也变得暗淡无光,黑眼圈和眼袋变大了许多。
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     再来看看完整的变化,第一名是已婚女性,每天睡眠时间约4小时。
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     这是长时间缺乏睡眠的她……
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     第二位是年轻男性,每天睡眠时间约5小时。
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     这是长时间缺乏睡眠的他……
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     第三位是中年男性,每天睡眠时间约4小时。
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     这是长时间缺乏睡眠的他……
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     最后是一名年轻女性,每天睡眠约4小时。
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     这是长时间缺乏睡眠的她……
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     长时间缺乏睡眠,光看颜值的变化就已经吓死,但这还不是全部。研究的结果表明,睡眠不仅只对容貌会造成影响文章来源:/bujiadiyule/41.html

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